Waar rook is, is vuur - hier vind je alle extra's.
Jarenlang kampte ik met onverklaarbare rugpijn en darmklachten. Ik zocht naar oplossingen, maar vond ze niet in de klassieke medische aanpak. Pas toen ik dieper dook in de wetenschap achter chronische ontsteking, ontdekte ik hoe fundamenteel voeding, beweging, slaap en stress zijn voor onze gezondheid. Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot een diepgaand onderzoek en uiteindelijk dit boek: "Waar rook is, is vuur".
Over het boek
Chronische ontsteking is een verborgen boosdoener achter veel moderne gezondheidsproblemen. In "Waar rook is, is vuur" ontrafel ik de wetenschappelijke inzichten over ontsteking en hoe je via leefstijlinterventies je gezondheid kunt terugwinnen. Van voeding en beweging tot slaap en stressbeheersing – dit boek biedt praktische handvatten voor iedereen die aan de slag wil met een ontstekingsvrije levensstijl.
In de media
Hieronder vind je een overzicht van alle interviews, artikels en podcasts waarin het boek aan bod komt.
Kwiekleven
12MRT25 - In dit interview op Kwiekleven bespreek ik hoe kleine aanpassingen in je levensstijl een groot verschil kunnen maken bij chronische ontsteking. Ik deel mijn persoonlijke ervaring met rugpijn, wetenschappelijke inzichten over de invloed van voeding, stress en slaap, en praktische tips om ontstekingen te verminderen en je gezondheid te verbeteren.
Vrije Universiteit Brussel
25FEB25 - In dit VUB-artikel deel ik mijn persoonlijke en wetenschappelijke inzichten over chronische ontstekingen en hoe een gezonde levensstijl kan helpen om deze ‘stille brand’ te doven. Ik bespreek de impact van ontstekingen op de gezondheid, mijn eigen ervaring met chronische rugpijn, en de noodzaak om levensstijl meer te integreren in de medische praktijk.